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200 ml Vollmilch 3,5%
2 Eßl. Schwarzkümmelöl
1 Eßl. Honig
Und so wird`s gemacht
Die Milch in einem Topf vorsichtig erwärmen. Von der Kochstelle nehmen und das Schwarzkümmelöl einrühren. Mit dem Honig vermengen und so lange rühren, bis sich alle Zutaten gut aufgelöst haben.
Trinken Sie von dieser Milch 3-mal täglich vor den Mahlzeiten einen Esslöffel.
Für Vegetarier und Veganer empfehlen wir Hafermilch, Mandelmilch oder Reismilch.
Photo: StockSnap auf Pixabay
